Olá meninas hoje venho dizer o que tenho usado como minha agenda para me conseguir me orientar o programa (MyFitnessPal) disponível para android. O programa é muito bom, basta digitar o nome do que vocês vão comer ( sopa de legumes ) e ele diz quantas calorias a sopa tem. E mais uma coisa impressionante ele da um valor, aproximado de quantas calorias podemos comer diariamente para perder 1kg por semana.Ótimo não é? Beijinhos espero que gostem.
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